Hur tyder jag mitt mensblod? - Månadens fråga

Hur tyder jag mitt mensblod? - Månadens fråga

Månadens fråga handlar om att tyda vätskor. Något vi vetat sen gammalt var hur doktorn förr i tiden analyserade urinet för att få fram en hälsostatus. Något det pratats desto mindre om är hur vi kan tyda mensblodets färg och konsistens på precis samma sätt. Frågan lyder alltså: Hur tyder jag min mensblödning?


- Ljusröd, vattnig och lätt blödning kan indikera på för låga östrogennivåer. Andra symtom kan vara uttorkade slemhinnor i slidan, torr hud, ledvärk, låg sexlust och oregelbundna menstruationer. 

->Ät mer av hälsosamma fetter som fisk, nötter, olivolja och kokosolja, gör yoga.


- Klarrött under hela menstruationen med ett stadigt flöde och konsistens som är tjockare än vatten med en slät struktur indikerar på en hälsosam menstruation. 


- Mörkrött, lila eller svart blödning med en tjock, klumpig konsistens indikerar för mycket östrogen. Andra symtom kan vara ömma bröst, känslomässig PMS, knutor som kan uppstå i livmoderns muskelvävnad och endometrios.

->Dra ner på kaffe och alkohol, plastbanta, ät mer av grönbladiga grönsaker.


- Spotting som är brunt eller rostfärgat före eller efter din mens indikerar för lite progesteron. Andra symtom kan vara oro, PMS, ömma bröst, svårigheter att bli eller hålla kvar en graviditet.

->Meditera/dra ner på stress, ät mer av grönbladiga grönsaker. 


OBS! Denna information är inte menad att ersätta/utesluta besök hos gynekolog/läkare. Rådfråga alltid din läkare först om du misstänker eller är orolig över dina symtom.