Citron- & ingefärashot - miraklet från naturen!

Citron- & ingefärashot - miraklet från naturen!

Citronen är bra för att lindra sötsug och är rik på C-vitamin vilket håller förkylningen borta. Ingefära har i studier visat sig lindra PMS-smärtor. Båda är bra för matsmältning och har positiva effekter på immunförsvaret. Även havssalt har positiva effekter på matsmältningen och hjälper stressade binjurar. Toppen tycker vi!

Du behöver till 2 shots:
En bit ingefära (ca 3cm)
1 Citron
0,5 dl vatten
1 nypa havssalt

Pressa en hel citron och riv en bit ingefära på rivjärnet. Ta en nypa havssalt och tillsätt vatten. Redo att dricka!

Anledningen till att vi inte gör en stor flaska är att redan efter några minuter har näringsämnen från citron och ingefära börjat förstöras, det enda som är kvar är fruktsockret. Kom ihåg det när ni köper "färskpressade" juicer på butiken. 

Det vill säga att om juicen är 2 dagar gammal är det mest fruktsocker kvar som näringsinnehåll.

När man väljer salt är det bra att ta salt som har färgen kvar. Inte vanligt bordssalt som är raffinerat, big no-no!